Como a Nutrição atua contra a Sarcopenia no Idoso e Protege Seus Músculos
Existe um fator silencioso que afeta diretamente a nossa independência, segurança e a qualidade de vida à medida que envelhecemos: é a perda de massa muscular.
Quando essa perda de músculos se torna acentuada e compromete a força e a funcionalidade do corpo, damos o nome de sarcopenia. A nutrição, associada a hábitos corretos, é a ferramenta mais poderosa que temos para prevenir, retardar e até reverter esse processo.